年輕是什麼？塞繆爾 · 厄爾曼這樣回答。
年輕，並非人生旅程的一段時光，也並非粉頰紅唇和體魄的矯健。
它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創造潛力，
是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。
所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你認為，那你就永遠年輕！
前段時間 對17個城市的上千名50後群體進行了採訪，
發現很多50後的心理年齡竟都在30-40歲。
做的一個測試模型，您也來試試。看看自己的心態，是否仍然年輕。
對照下面12條內容，看看您符合幾條：
1、至少有1項愛好
你愛白菜我愛生薑，你愛跳舞我愛歌唱。
愛好就是生活里的光。所以愛好一定不能少。
當人有了愛好時，便能在日常的柴米油鹽之外，開闢出一個屬於自己的精神樂園，愛好無關乎功名利祿，只關乎內心的歡喜，生活因此變得活色生香。
有句格言講：給時間以生命，而不是給生命以時間。 培養一門愛好，做自己想做的事情，當你沉浸其中而怡然自得時，便遇見了那個生命狀態更美好、更開闊的自己。
2、堅持運動，並且真正喜歡運動，一天不鍛鍊反而不舒服
運動，是性價比最高的投資。 堅持運動的人，身材會更緊緻，機體攝氧能力更強，基礎代謝更高。
不僅如此，研究發現，運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，甚至有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等症狀。
總而言之，就是保持運動習慣的人，會比不運動的同齡人看起來更年輕、更精神，也更美。
3、變得越來越喜歡旅行，覺得旅行是生活中的必需品，成為一種習慣
有人說：「一個人的衰老，從不再旅行開始。」
旅行教會你不應止步不前，去追求夢想。不再一成不變，收拾好行李，整裝出發，去改變自己的人生。 旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態度。
4、喜歡玩FB或各種流行社交，喜歡用視頻通話，智慧型手機是必需品，喜歡跟隨潮流
不管在家還是外出，白天還是夜晚，我們都會格外留意社交媒體或者網上消息。也會為了一個祝福、一個朋友圈點贊而欣喜不已。 有空時，和子女通通視頻，發發語音，即使不在身邊，但也能知道子女的近況。
5、嘗試網購，開始買以前捨不得買的東西
要說現在最流行的購物方式，那一定是網購。
所以，嘗試去網購，去買一些自己捨不得買又很想要的東西，也能使小日子增色不少。
心態年輕的人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學每一樣新東西。
在他們身上，你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉睛的，是他那神采奕奕的面容，和熱愛生活的精神狀態。
6、有意識地製造小浪漫，還會擁抱另一半。
浪漫不是年輕人的專屬。到了我們這個年紀，也可以偶爾浪漫。給家人做一回特別的晚餐，給自己買一份夢寐以求的禮物，願意花心思養幾盆綠植，動手製作一些小玩意兒，別有一番情趣。 這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？
7、被別人稱呼「老人」時仍會覺得心裡彆扭
村上春樹曾說：「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。」
當一個人對別人的稱呼不介意，對生活不熱衷時，那才是一個人真正衰老的開始。
所以，心態年輕的人，才會介意別人如何稱呼自己。
8、越來越喜歡唱歌、跳舞了
現在各個地區的大街小巷，到了晚上，總有熟悉的音樂和熟悉的廣場舞。
大家聚在一起，說說笑笑，唱唱跳跳，把平凡的日子過得有滋有味。
「做自己喜歡的事情，才算不虛度這一身」，不管在什麼樣的年齡階段，只要你想做自己想做的事情，都不會太晚。
9、對好看的衣服仍然有衝動
有句老話說：「人靠衣裝，馬靠鞍。」
當你降低了自己的穿著打扮的時候，你也降低了你的生活水平。如果你一直在你自己較低的生活水平下生活，你也會變得麻木，總有一天你也會失去目標。 所以不管什麼年紀，一定要讓自己穿著好一點，只有這樣你才會追求更加美好的生活。
10、有一顆愛美的心，每天照一次以上鏡子，偶爾也敷敷面膜，注重儀表
人要時髦老要俏。有一顆愛美的心態，不僅能美化自己、增添精神，而且也美化社會，成為一道「夕陽風景」。
11、喜歡熱鬧，喜歡和朋友、家人在一起的感覺
沒有人喜歡孤單，愛笑的人往往更鐘愛熱鬧。 有項研究顯示： 擁有廣泛社交網絡的人，長壽的幾率比朋友較少的高出50%，長期不與人交往對身體的損害相當於吸菸。
與朋友分享愉悅，能讓快樂加倍；分擔困苦，能使憂愁減半；在朋友那裡，我們獲得支持，共同保持健康生活習慣。 喜歡熱鬧的人，會更年輕。
12、以前會讓自己煩惱的事，現在都不在意了，越來越豁達、知足
人之所以年輕，往往得益於兩粒藥：一粒叫「知足」；一粒叫「感恩」。
心中充滿陽光，自然花香滿徑。 我們的心就像一個容器，當煩惱裝得多了，快樂就變少了；慾望裝得多了，滿足就變少了。 學會釋懷，才能裝得下新的幸福。心無重擔，自然面容年輕。
13、最常說的一句話是：心態、健康最重要
他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。所以，遇到煩惱，一笑待之，人生永遠從今天開始！
14、不那麼愛粗茶淡飯了，有時也想出去吃吃大餐
粗茶淡飯，淡而無味；偶爾大餐，提神解饞。
所以，半月一次，穿上最喜歡的衣服，帶上自己的老伴，叫上幾個老朋友，出門享受一次年輕，嘗嘗自己從沒吃過的外國菜，也是一種愉快積極的體驗。
15、喜歡和小孩子一起玩，享受帶孫的樂趣
要說我這個年紀的人最憧憬什麼，莫過於含飴弄孫。
如果你是上午帶著孩子笑，
下午活蹦亂跳，嘴裡哼著小調，晚上稀里呼嚕睡覺，
那說明你的生活一定非常快樂，且充滿樂趣、童趣。
如果上述，你具備：
1-6條：你的心態在55歲以下，還沒進入老年心態。但也應該時刻更新自己，不斷培養自己的興趣，保持良好心態哦。
6-12條：你的心態在30-40之間，精力充沛，正是大好時候，好好的享受您的黃金人生吧。
12條以上（含12條）：恭喜你，你的心態在30歲以下，非常非常非常年輕，與「老年人」根本不沾邊！
一條都沒有：
你已經進入老年心態，可以多培養興趣，多結交一些心態年輕的朋友，多出去走走，讓自己更年輕。
人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從心態變老那一刻開始。
青春不是年華，而是一種心境。 願你我，歷經歲月，依然能永遠年輕，永遠熱淚盈眶。
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